Peeling kawitacyjny, mezoterapia mikroigłowa czy procesy wykorzystujące osocze bogatopłytkowe – na co warto się zdecydować? Jakie zabiegi kosmetyczne na twarz poprawią jakość i wygląd skóry? Które z nich należy powierzyć kosmetologowi, które zaś można wykonać samodzielnie? Zabiegi kosmetyczne na twarz – po jakie warto sięgnąć? Jednym z często wykorzystywanych metod odmładzania skóry jest peeling kawitacyjny. […]
Ostatnimi czasy wiele mówi się o niedoborach magnezu w codziennej diecie. Atakujące zewsząd reklamy suplementów sugerują, że spożywanie magnezu ze źródeł poza codzienną dietą jest niemalże koniecznością. Czym się od siebie różnią poszczególne suplementy magnezu dostępne na rynku? Rodzaje suplementów magnezu Producenci suplementów oferują go praktycznie w każdym możliwym wariancie, jaki istnieje. Są to: węglan […]
Wiele osób widzi w pokrzywie wyłącznie chwast, który po kontakcie ze skórą wywołuje oparzenia. Tymczasem dla tych, którzy zajmują się ziołolecznictwem to niezwykle cenna roślina o licznych właściwościach zdrowotnych. Jakie są wady i zalety picia soku z pokrzywy? Pokrzywa do picia – jakie są jej właściwości? Pokrzywa jest ceniona przede wszystkim przez osoby zmagające się […]
Osoby zmagające się z nadwagą zapewne niejednokrotnie przechodziły na dietę. Rozczarowanie efektami to dobrze znany temat. Dlaczego popularne diety nie działają? Dieta ketogeniczna – dlaczego nie działa? Jedną ze skuteczniejszych diet, a do tego bardzo popularnych, jest dieta keto. Jej podstawowym założeniem jest spożywanie głównie tłuszczy (na poziomie dziennym do 80%), małej ilości białka (ok. […]
Odporność organizmu kryje się w jelitach. Dlatego też tak ważne jest, po jakie produkty spożywcze się sięga i jak komponuje się codzienną dietę. Należy rozróżnić produkty prebiotyczne od probiotycznych. Prebiotyki są to substancje najczęściej pochodzenia roślinnego, które działają odżywczo na florę bakteryjną już znajdującą się w układzie pokarmowym. Probiotyki zaś to produkty, w których żyją […]
Choroba Parkinsona – czym jest, w jaki sposób przebiega i jakie są metody terapii? Choroba Parkinsona to schorzenie, o którym słyszał chyba każdy. Osoby chorujące na nie mają zazwyczaj ukończony 60. rok życia, choć pierwsze objawy potrafią pojawić się kilka lat wcześniej. Układ ruchowy stanowi oś, wokół której rozgrywa się postęp choroby. Nieprawidłowe funkcjonowanie ośrodkowego […]
Wanny z hydromasażem, nazywane potocznie jacuzzi, to nie tylko miejsca beztroskiego relaksu. W jakich przypadkach hydromasaż znajduje zastosowanie w fizjoterapii? Dlaczego masaże wodne są doceniane przez sportowców i osoby prowadzące aktywny tryb życia?
Psychoterapia przestaje być tematem tabu. Nie jest już kojarzona wyłącznie z epizodem w amerykańskim filmie, gdzie zamiast pomagać, staje się elementem życia, jak zajęcia sportowe czy kulturalne. Coraz więcej osób wie, że to skuteczna metoda, by poradzić sobie z problemami natury wewnętrznej Psychoterapia psychodynamiczna pomaga w odkrywaniu mechanizmów powodujących różne trudności, które wpływają negatywnie […]
Jestem za stary na naukę angielskiego! Gdybym mieszkał w Wielkiej Brytanii, zacząłbym mówić płynnie w miesiąc! Ważne jest tylko przekazanie informacji, kto będzie zwracał uwagę na błędy? Te i inne obiegowe opinie skutkują najczęściej porzuceniem nauki języka, a przecież wiele z nich to tylko powtarzane jak mantra mity. Fakt: Nauka wymaga systematyczności Niezależnie od […]
W ostatnich latach zachorowalność dzieci na autyzm drastycznie wzrasta. Szacuje się, że już co 80 dziecko rodzi się z zaburzeniami spektrum autyzmu. Do niedawna jeszcze, naukowcy nie potrafili wytłumaczyć dokładnie, co jest przyczyną choroby, oraz dlaczego liczba chorych tak drastycznie się zwiększa. Dziś już wiemy, że główną przyczyną zaburzeń jest nieszczelne jelito, połączone z nieprawidłową […]
Badania DNA kojarzą się przede wszystkim z analizą materiału genetycznego pobranego z wewnętrznej części policzka. Dzięki szybkiemu postępowi w nauce, możliwa jest także izolacja i analiza DNA z tzw. mikrośladów. Gdy nie mamy możliwości pobrania DNA w sposób standardowy (tj. z jamy ustnej), możemy analizować mikroślady – czyli śladowe ilości DNA, które znajdują się np. […]
Choroba Parkinsona – czym jest, w jaki sposób przebiega i jakie są metody terapii? Choroba Parkinsona to schorzenie, o którym słyszał chyba każdy. Osoby chorujące na nie mają zazwyczaj ukończony 60. rok życia, choć pierwsze objawy potrafią pojawić się kilka lat wcześniej. Układ ruchowy stanowi oś, wokół której rozgrywa się postęp choroby. Nieprawidłowe funkcjonowanie ośrodkowego […]
Testy DNA wykonuje się w różnych celach, jednak jednym z popularniejszych obecnie są badania ojcostwa. To sprawy dosyć delikatne, niemniej ich przeprowadzenie nie należy do wyjątkowo skomplikowanych. Każdy kto czuje potrzebę – lub dostrzega konieczność – ich zlecenia może zrobić to w sposób dyskretny i w pełni bezpieczny. Jak wygląda badanie na ojcostwo? W pierwszej […]
Starasz się o dziecko od dłuższego czasu. Współżyjesz z partnerem w dni płodne, bardziej dbasz o siebie i ciągle nie przynosi to efektów. Stresujesz się, nie znając przyczyny tego stanu. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jakie są najczęstsze powody trudności z zajściem w ciążę, powinnaś zapoznać się z różnicą między często mylonymi pojęciami bezpłodności i niepłodności. […]
Problem z zajściem w ciążę to jeden z najcięższych etapów, który przeżywają kochające się osoby. Naturalna chęć posiadania potomstwa często napotyka na trudności, niektóre z nich pomoże nam pokonać inseminacja.Przed podjęciem decyzji o zabiegu, pojawia się wiele pytań. Poznanie odpowiedzi nie tylko rozwieje wątpliwości, ale także obniży poziom stresu podczas przeprowadzania inseminacji domacicznej. Czym jest […]
Ostatnimi czasy wiele mówi się o niedoborach magnezu w codziennej diecie. Atakujące zewsząd reklamy suplementów sugerują, że spożywanie magnezu ze źródeł poza codzienną dietą jest niemalże koniecznością. Czym się od siebie różnią poszczególne suplementy magnezu dostępne na rynku? Rodzaje suplementów magnezu Producenci suplementów oferują go praktycznie w każdym możliwym wariancie, jaki istnieje. Są to: węglan […]
Wiele osób widzi w pokrzywie wyłącznie chwast, który po kontakcie ze skórą wywołuje oparzenia. Tymczasem dla tych, którzy zajmują się ziołolecznictwem to niezwykle cenna roślina o licznych właściwościach zdrowotnych. Jakie są wady i zalety picia soku z pokrzywy? Pokrzywa do picia – jakie są jej właściwości? Pokrzywa jest ceniona przede wszystkim przez osoby zmagające się […]
Osoby zmagające się z nadwagą zapewne niejednokrotnie przechodziły na dietę. Rozczarowanie efektami to dobrze znany temat. Dlaczego popularne diety nie działają? Dieta ketogeniczna – dlaczego nie działa? Jedną ze skuteczniejszych diet, a do tego bardzo popularnych, jest dieta keto. Jej podstawowym założeniem jest spożywanie głównie tłuszczy (na poziomie dziennym do 80%), małej ilości białka (ok. […]
Odporność organizmu kryje się w jelitach. Dlatego też tak ważne jest, po jakie produkty spożywcze się sięga i jak komponuje się codzienną dietę. Należy rozróżnić produkty prebiotyczne od probiotycznych. Prebiotyki są to substancje najczęściej pochodzenia roślinnego, które działają odżywczo na florę bakteryjną już znajdującą się w układzie pokarmowym. Probiotyki zaś to produkty, w których żyją […]
Peeling kawitacyjny, mezoterapia mikroigłowa czy procesy wykorzystujące osocze bogatopłytkowe – na co warto się zdecydować? Jakie zabiegi kosmetyczne na twarz poprawią jakość i wygląd skóry? Które z nich należy powierzyć kosmetologowi, które zaś można wykonać samodzielnie? Zabiegi kosmetyczne na twarz – po jakie warto sięgnąć? Jednym z często wykorzystywanych metod odmładzania skóry jest peeling kawitacyjny. […]
Wiele osób widzi w pokrzywie wyłącznie chwast, który po kontakcie ze skórą wywołuje oparzenia. Tymczasem dla tych, którzy zajmują się ziołolecznictwem to niezwykle cenna roślina o licznych właściwościach zdrowotnych. Jakie są wady i zalety picia soku z pokrzywy? Pokrzywa do picia – jakie są jej właściwości? Pokrzywa jest ceniona przede wszystkim przez osoby zmagające się […]
Niby wszyscy znają herbatę, jednak niesłusznie przyjęło się, że jest to nudny napój śniadaniowy. W dodatku nawyk picia naparu z niskiej jakości suszu, którego smak zabija się kilkoma łyżeczkami cukru, nie służy kreatywnym poszukiwaniu swoich własnych ulubionych mieszanek. Tymczasem jednak świat herbaty jest przebogaty, ciekawy i bardzo zróżnicowany. Co najlepsze, napary z herbaty są również […]
Temat ubierania dzieci – sądząc po komentarzach w internecie – wywołuje spore kontrowersje. Wystarczy, że jakaś matka wrzuci na Instagram selfie z dzieckiem i już zaczynają się komentarze typu – dlaczego Twój maluch nie ma czapki? Tymczasem okazuje się, że polscy rodzice… przegrzewają dzieci. Jak zatem dobrze dobierać ubrania dla dzieci? Po czym […]
Sauna posiada dobroczynne właściwości dla ludzkiego ciała. Jednak pojawia się pytanie: kiedy i jak korzystać z sauny, aby potęgować efekt uzyskany podczas ćwiczeń? Czy czas spędzony w łaźni pomoże zadbać o sylwetkę, skórę i odporność? Sauna po treningu? Długie przesiadywanie w saunie po ćwiczeniach siłowych nie jest najlepszym pomysłem, gdyż może osłabić organizm. Są […]
