Zdrowa żywność to niezwykle ważny element utrzymania doskonałej formy i samopoczucia. Do codziennej diety warto wplatać wysokiej jakości produkty, obfitujące w bogactwo walorów i dobroczynnych dla organizmu właściwości. Jednym z takich produktów jest młody jęczmień. Co warto o nim wiedzieć? Trawa jęczmienia jest bogata w chlorofil, witaminy (A, B1, B2, B3, B6, B12, C, E […]
Czytaj dalejRehabilitacja niemowląt – zobacz, jak wspierać dziecko w pierwszych miesiącach jego życia Jeżeli niedawno urodziłaś dziecko i dostrzegasz u niego problemy na tle ruchowym, nie wahaj się udać do specjalisty w celu zdiagnozowania nieprawidłowości i wdrożenia odpowiedniej terapii. Pamiętaj: im wcześniej, tym lepiej. Ważną kwestią jest też praca z maluchem w domu. Asymetria ułożeniowa niemowląt […]
Czytaj dalejWiele osób nie wyobraża sobie herbaty czy kawy bez łyżeczki cukru. Jednak nadużywanie tej substancji negatywnie wpływa m.in. na obwód w talii i stan zębów. Czym ją zastąpić? Okazuje się, że na rynku pojawił się o wiele zdrowszy produkt – ksylitol. Jak wypada w porównaniu z tradycyjnie używanym cukrem białym? Mniej kalorii Nie bez powodu […]
Czytaj dalejPozytywne właściwości przebywania w miejscach o wysokiej temperaturze dostrzegały już ludy prymitywne tysiące lat temu. Sauna pojawiała się w różnych częściach świata, używali jej Aztekowie, Japończycy, jednak największą sławę zdobyła w Finlandii. Mieszkańcy tego kraju chętnie korzystają z właściwości pary wodnej. Warto je poznać i zacząć regularnie chodzić do sauny. 1. Oczyszczenie skóry Środki […]
Czytaj dalejZmysły są dla nas podstawowym aparatem rozróżniania bodźców zewnętrznych i poznawania świata. Każdy z nich ma określony narząd, umożliwiający reakcję na poszczególne impulsy. Choć w życiu codziennym nie przykładamy wysokiej wagi do ich obecności – ponieważ jest to dla nas rzeczą naturalną – warto czasem pochylić się nad ich specyfiką i zastanowić się, czy poświęcamy […]
Czytaj dalejO niepłodności mówimy, kiedy para przez rok bezskutecznie próbuje spłodzić potomka. Przyczyn niepłodności jest bardzo wiele. Mogą to być różne choroby, patologie narządowe, stres, styl życia, nadwaga, niewłaściwa dieta, niedobory substancji odżywczych. Czasem przyczyny są trudne do określenia i wówczas mówimy o niepłodności idiopatycznej. Należy jednak pamiętać, że leczenie niepłodności nie jest nieosiągalne. Nieustannie rozwijająca […]
Czytaj dalejW ciągu ostatnich 100 lat spożycie cukru wzrosło bardzo gwałtownie. Na początku XX wieku spożywaliśmy średnio 3 kg cukru na rok. Dziś, szacuje się że roczne spożycie cukru wynosi aż 100 kg na jedną osobę! Nic dziwnego że mamy epidemię cukrzycy i chorób nowotworowych.
Czytaj dalejWątroba to jeden z najważniejszych narządów naszego ciała. Jej funkcje są niedocenianie. Odpowiada za filtrację i neutralizacje toksyn, magazynuje witaminy i minerały, sprawia, że substancje odżywcze są prawidłowo przyswajane przez nasz organizm. Produkuje żółć, która jest niezbędna do trawienia tłuszczu. Dba także o prawidłowy detoks hormonów, dzięki czemu nasz organizm jest w homeostazie. Mimo sporych […]
Czytaj dalejNowotwory jelit stają się coraz bardziej powszechne. Rak jelita grubego jest drugim najczęstszym nowotworem złośliwym w Europie. Zazwyczaj rokowania są kiepskie, ze względu na diagnostykę w późnym stadium. Co roku diagnozowany jest u ponad 400 tysięcy Europejczyków. Rak jelita grubego może umiejscowić się w każdej części tego jelita, najczęściej rozwija się w okrężnicy oraz odbytnicy. […]
Czytaj dalejBieganie w ostatnich latach staje się coraz bardziej popularne, coraz częściej organizowane są maratony w wielu miastach Polski. Co do tego, że sport korzystnie wpływa na nasze zdrowie nikt nie ma wątpliwości, jednak bieganie na długich dystansach dzień w dzień może przynieść nam więcej szkód niż pożytku. Dlaczego?
Czytaj dalej
