Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z wrzesień, 2018

5 powodów, dla których warto regularnie korzystać z sauny

Pozytywne właściwości przebywania w miejscach o wysokiej temperaturze dostrzegały już ludy prymitywne tysiące lat temu. Sauna pojawiała się w różnych częściach świata, używali jej Aztekowie, Japończycy, jednak największą sławę zdobyła w Finlandii. Mieszkańcy tego kraju chętnie korzystają z właściwości pary wodnej. Warto je poznać i zacząć regularnie chodzić do sauny.

Czy pomoże mi psychoterapia psychodynamiczna?

Psychoterapia przestaje być tematem tabu. Nie jest już kojarzona wyłącznie z epizodem w amerykańskim filmie, gdzie zamiast pomagać, staje się elementem życia, jak zajęcia sportowe czy kulturalne. Coraz więcej osób wie, że to skuteczna metoda, by poradzić sobie z problemami natury wewnętrznej.