5 powodów, dla których warto regularnie korzystać z sauny




Pozytywne właściwości przebywania w miejscach o wysokiej temperaturze dostrzegały już ludy prymitywne tysiące lat temu. Sauna pojawiała się w różnych częściach świata, używali jej Aztekowie, Japończycy, jednak największą sławę zdobyła w Finlandii. Mieszkańcy tego kraju chętnie korzystają z właściwości pary wodnej. Warto je poznać i zacząć regularnie chodzić do sauny.
« czytaj więcej »

Czy pomoże mi psychoterapia psychodynamiczna?


Psychoterapia przestaje być tematem tabu. Nie jest już kojarzona wyłącznie z epizodem w amerykańskim filmie, gdzie zamiast pomagać, staje się elementem życia, jak zajęcia sportowe czy kulturalne. Coraz więcej osób wie, że to skuteczna metoda, by poradzić sobie z problemami natury wewnętrznej. « czytaj więcej »

7 prostych sposobów na zdrowe włosy


Każda kobieta chce mieć piękne włosy, ponieważ są one oznaką młodości i witalności. Istnieje wiele metod na to, by przy użyciu naturalnych składników czy korzystaniu ze standardowych zabiegów fryzjerskich wyglądać atrakcyjnie.

Zdrowa maseczka z kurnika

Jajka to źródło fosforu, cynku, żelaza, witamin A, D, E oraz z grupy B. Wystarczy kuracja trwająca do pół godziny, aby dostrzec pierwsze efekty. Najprostszy sposób to rozkłócenie jajka lub dwóch (zależnie od długości i grubości włosów) i nałożenie przygotowanej masy na suche, rozczesane pasma, a także skórę pod nimi. Warto założyć czepek kosmetyczny, a później dokładnie spłukać maseczkę letnią wodą i umyć głowę. Dostrzegając skuteczność kuracji, można spróbować dodać przy kolejnej aplikacji oliwę, miód, jogurt czy cytrynę.

Płukanka dla kawoszy

Po zmyciu odżywki i szamponu, można zastosować płukankę. Aby nie wykorzystać jej zbyt szybko, warto przeprowadzić zabieg nad miską. Do przygotowania mikstury wystarczą cztery łyżeczki kawy zalane wrzątkiem. Po zaparzeniu i ostygnięciu można wmasować substancję we włosy i skórę głowy. Taki zabieg zregeneruje cebulki, przyciemni kolor pasm i pozostawi przyjemny zapach. Efekt wzmacnia okrycie czerepu tkaniną lub specjalnym czepkiem. Po zdjęciu ręcznika (najlepiej takiego, którego nie będzie szkoda wyrzucić, jeśli nie uda się go doprać po zabarwieniu) należy spłukać dokładnie głowę i wysuszyć jak zawsze.

Masaż skóry głowy

Masowanie jest jedną z najprzyjemniejszych części wizyty w salonie fryzjerskim. Ten zabieg można wykonywać także samodzielnie w domu. Wystarczy poświęcić na to kilka minut, a skutkiem codziennego powtarzania czynności będzie usuwanie obumarłego naskórka i poprawienie ukrwienia skóry głowy. Delikatne ruchy okrężne wykonywane opuszkami palców (trzeba uważać, by nie wbijać paznokci) zadziałają rozluźniająco, a jednocześnie pozytywnie wpłyną na stan cebulek.

Dieta bogata w zdrowe tłuszcze

Wiele osób dostrzega w czasie jesiennego przesilenia osłabienie włosów. Może wynika to ze zbyt ubogiej diety. Należy jeść ryby bogate w kwasy omega-3, używać zdrowego tłuszczu, jak olej rzepakowy i oliwa, spożywać wołowinę bogatą w białko, cynk i żelazo. Nie można też zapomnieć o nawadnianiu organizmu oraz o warzywach, szczególnie strączkowych. Warto zastąpić biały cukier jego naturalnym odpowiednikiem (np. ksylitolem), albo maksymalnie ograniczyć słodzenie dań i napojów. Taka dieta wpłynie pozytywnie nie tylko na stan włosów, ale także na cały organizm.

Stylizacja z głową

Nieodpowiednie używanie suszarki, prostownicy i lokówki to popularny problem. Korzystając z tych urządzeń, warto zastosować profesjonalny środek np. odżywkę czy piankę, która przedłuży efekt stylizacji i zabezpieczy włosy przed zniszczeniem. Dobrym pomysłem jest zapytanie fryzjera o radę, jak efektywnie układać fryzurę. Specjalista doradzi sposób lub kosmetyk ułatwiający stylizację i chroniący skórę głowy np. przed nadmiernym przetłuszczaniem się. 



Odpowiednie mycie włosów

Niewiele osób wie, że pod koniec mycia powinno się stosować zimny natrysk, aby zachować zdrowy wygląd włosów. Warto w tym czasie wykonywać delikatny masaż, aby pobudzić krążenie. Główną zasadą podczas pielęgnacji skóry głowy powinno być stosowanie się do zaleceń na opakowaniach, ponieważ najczęściej producent podaje czas i sposób nakładania maski, szamponu czy odżywki. Jeśli ktoś ma problem z wyborem odpowiedniego kosmetyku, dobrze zapytać swojego fryzjera, co może pomóc przy danym problemie.

Podcinanie końcówek

Pasma niszczą się na końcach, a ich skracanie powinno być niezbędnym elementem pielęgnacji. Warto to robić u fryzjera, który profesjonalnym cięciem sprawi, że codzienna stylizacja będzie o wiele łatwiejsza i przyjemniejsza. Wbrew pozorom przycinanie jest ważne, kiedy zapuszcza się włosy, gdyż poprawia to ich kondycję i pomaga uniknąć rozdwojonych końcówek. Stylista zdający sobie sprawę z tego, że klientce zależy na zachowaniu długości, będzie wiedział, jak wykonać swoją pracę, by nie zniweczyć wielomiesięcznego zapuszczania pasm.

Poszukując profesjonalnego fryzjera, który doradzi, jaką fryzurę wybrać i jak pielęgnować włosy, aby zawsze były lśniące i mocne, warto zapoznać się z ofertą salonu www.rochiengel.pl.

« czytaj więcej »

Zdrowy prezent w doniczce


Dzień babci, parapetówka, urodziny, a może bez okazji? Kwiaty rosnące w doniczkach są uniwersalnym prezentem dla osób, które są ważne dla obdarowującego. Aby to pokazać, warto wybrać roślinę o właściwościach najodpowiedniejszych dla tego, komu chce się sprawić przyjemność podarunkiem.

Najpopularniejsze rośliny doniczkowe często zbawiennie wpływają na zdrowie domowników. Kupując storczyka czy bluszcz dla siebie albo dla bliskiej osoby, warto poznać jego główne zalety oraz najodpowiedniejsze miejsce do wzrostu.

Storczyk do sypialni

Ta pięknie kwitnąca roślina powinna zostać ustawiona w sypialni nie tylko z powodu jej walorów wizualnych. Storczyk w nocy produkuje tlen, który ułatwia głęboki sen. Umieszczenie go na parapecie od wschodniej lub zachodniej strony (czyli nie w pełnym nasłonecznieniu), zapewnia mu długą żywotność. W Indiach uważano, że silny zapach storczyków (wydzielany szczególnie wieczorem i utrzymujący się do rana) może być silnym afrodyzjakiem. 

Fikus do warsztatu modelarza


Osoby, które używają często klejów i lakierów np. zajmując się modelarstwem, docenią fakt, iż roślina usuwa z powietrza formaldehyd, będący składnikiem tych substancji. Pochłanianie chemicznych zanieczyszczeń wpłynie pozytywnie na zdrowie mieszkańców. Trzeba pamiętać, aby nie stawiać fikusa w pełnym słońcu, ponieważ może stracić liście. 



Bluszcz dla sekretarki

Ta mało wymagająca roślina dobrze prezentuje się i rozwija się w zacienionym miejscu. Bluszcz pochłania trójchloroetylen, który występuje między innymi w kserokopiarkach i drukarkach. Mówi się też, że kształt liści bluszczu wzbudza u ludzi ciekawość i kreatywność. Może warto to sprawdzić na własnym biurku?

Sansewieria w domu podróżnika

Roślina, zwana wężownicą (ze względu na kształt liści), oczyszcza powietrze ze szkodliwych toksyn, wchodzących w skład impregnatów do podłóg czy popularnych wykładzin. Sansewieria jest bardzo wytrzymała, sprawdzi się więc w domu osoby, która często wyjeżdża lub po prostu zapomina o nawadnianiu zieleni w mieszkaniu. Uważa się, że sansewieria prowokuje do działania.

Kupując roślinę w prezencie, warto dowiedzieć się, jakie są jej właściwości i poinformować o nich obdarowanego. Będzie świadczyło to, iż podarunek został przemyślany i dopasowany do potrzeb tej osoby. Ciekawym pomysłem jest przesłanie storczyka czy fikusa z dedykacją wypisaną na bileciku. Można to zrobić z pomocą poczty kwiatowej www.bukieciki.com.

« czytaj więcej »

Spa w ogrodzie? To możliwe!


Zaproszenie do salonu odnowy biologicznej jest popularnym prezentem z okazji rocznicy ślubu, urodzin czy innych istotnych wydarzeń. Pokazuje to, jakim świętem może być dla wielu osób pobyt w takim miejscu. A gdyby zamiast weekendowego wyjazdu zafundować sobie osobiste spa we własnym ogrodzie?
« czytaj więcej »

Nauka języka – fakty i mity


Jestem za stary na naukę angielskiego! Gdybym mieszkał w Wielkiej Brytanii, zacząłbym mówić płynnie w miesiąc! Ważne jest tylko przekazanie informacji, kto będzie zwracał uwagę na błędy?

Te i inne obiegowe opinie skutkują najczęściej porzuceniem nauki języka, a przecież wiele z nich to tylko powtarzane jak mantra mity.

« czytaj więcej »

Pensjonat dla koni - na co zwrócić uwagę?



Wyznacznik pozycji społecznej. Najlepszy przyjaciel. Poważny obowiązek. Partner sportowy. Pomysł na życie. Tak różne funkcje potrafi pełnić koń. Marzenie o posiadaniu własnego wierzchowca może wydawać się nierealne dla osób mieszkających w bloku, czy na niewielkiej działce w środku miasta. Tutaj z pomocą przychodzą pensjonaty. 
« czytaj więcej »

Bariery architektoniczne a zdrowie osoby niepełnosprawnej


W Polsce co 7 osoba jest niepełnosprawna. Duża część tej grupy ma problemy z poruszaniem się. Mimo to trudno dostrzec, aby wszystkie budynki były dostosowane do potrzeb ludzi z ograniczeniami ruchowymi. Może to prowadzić do wykluczenia tych osób ze społeczeństwa. Jak do tego nie dopuścić i zadbać o ich zdrowie psychiczne?
« czytaj więcej »

Starzenie się społeczeństwa szansą na pracę dla młodych?



Organizacja Narodów Zjednoczonych alarmuje, że do 2030 roku Europejczycy w wieku przekraczającym 65 lat będą stanowili prawie 24% ludności kontynentu. Jednym z krajów, w których seniorzy odgrywają istotną rolę w społeczeństwie, są Niemcy.
« czytaj więcej »

Słodycze w zbilansowanej diecie - jakie produkty wybierać?



Starasz się utrzymywać zbilansowaną dietę, jednak trudno ci zrezygnować z lukrowanej drożdżówki do porannej kawy czy czekoladek zjadanych niepostrzeżenie podczas oglądania filmu? Nawykowo sięgasz po słodkie, bezwartościowe przekąski, które tylko na chwilę hamują głód? Nie wyobrażasz sobie życia bez słodyczy? My też nie! Zobacz, jakie słodkości pomagają utrzymać zbilansowaną i zróżnicowaną dietę.
« czytaj więcej »

Jak opiekować się podopiecznym z chorobą Parkinsona?


Choroba Parkinsona należy do grupy schorzeń, o których nadal nie posiadamy szczegółowej wiedzy, mimo współczesnych osiągnięć medycyny. Jej przebieg ma charakter postępujący, a jakość życia pacjentów dodatkowo obniża brak skutecznego środka, który byłby w stanie w pełni zatrzymać postęp choroby. To właśnie dlatego wśród opiekunek i najbliższego otoczenia seniora tak ważne jest odpowiednie przygotowanie psychiczne i merytoryczne.
« czytaj więcej »
Popularne posty

10 cech uwarunkowanych przez geny

        Jeśli chcemy wiedzieć jak będziemy wyglądać w wieku dorosłym, czy na starość – wystarczy spojrzeć na swoich rodziców. I podobni...

Zespół niepękającego pęcherzyka Graafa – LUF

Czym jest Zespół LUF?     U każdej zdrowej kobiety, podczas cyklu menstruacyjnego - mniej więcej około 14 dnia, dochodz...

Antykoncepcyjny implant zdalnie sterowany

http://www.spidersweb.pl/wp-content/uploads/2014/07/microchip.jpg Skuteczna antykoncepcja to popularny temat w obecnych czasach. Wiele m...

Akredytacja - potwierdzone opinie o laboratorium

            W Polsce obecnie funkcjonuje bardzo wiele laboratoriów badawczych. Nic w tym dziwnego – testy genetyczne zyskują coraz więk...

„Historia dildo – od prehistorii aż do dziś”

      Prawdopodobnie pierwsze dildo - sprzed 28 tysięcy lat.         Nie tak dawno, na naszym blogu pojawił się artykuł dotyczący na...

Akredytacja - potwierdzone opinie o laboratorium

Akredytacja - potwierdzone opinie o laboratorium Laboratoria przeprowadzające badania genetyczne muszą spełniać szereg rygorystycznych kryteriów żeby uzyskać akredytację, czyli globalny certyfikat rzetelności wykonywanych badań DNA.

Obsługiwane przez usługę Blogger.